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2005.03.03.21:59
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  良くないダイエットとは?
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(×.×)オデブ歴28年デブ美

痩せると聞けば、どんなダイエットにも挑戦するんですが成功したことないんですよね・・。
良くないダイエットというのはどんなダイエットなんでしょうか?

(^O^)ダイエットに関する専門家S博士

怪しげなダイエットがいっぱいあって、ここには全て書くことができないけれど、特定の
食品だけを食べ続けるダイエットや超低カロリーのダイエット、「短期間に体重が激減
した」なんて宣伝されてるダイエットはおすすめじゃないな。

食習慣の改善できないダイエットというのは、長く続かないし、必ず反動があるからね。
すぐにリバウンドしちゃうよ。これらのダイエットで成功したという話聞いたことないもんな。
一時的に痩せることは可能だけど、その体型をずっと維持できてこそダイエットに成功
したと言えるんだよね。痩せてる体型を保つために一生、低カロリー食品や限られた
食品だけを食べるなんてできっこないよ。

(×.×)
痩せた後が本当の戦いなんですね。

(^O^)
そういうこと。だから食生活の改善が肥満解消の一番の近道なんだよ。

(×.×)
たまには真面目なことも言うんですね・・

(^.^)b 本日の教え!
「体重激減!のキャッチコピーに惑わされるな!」


ダイエットしながら掃除をするのじゃ!
くりっく! ↓
【身体イキイキ!床ピカピカ!モップスリッパ】 



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