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2005.03.03.21:24
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  食事の回数を減らせば痩せる?
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(×.×)オデブ歴28年デブ美

食べれば太る。食べなければ痩せるんだから1日2食にしようかな。

(^O^)ダイエットに関する専門家S博士

あっ、それは逆に太るよ。お相撲さんだよ!

(×.×)
お相撲さん?

(^O^)
お相撲さんは1日2食。朝食べないで激しい稽古をして、うーんとお腹を空かせて、
ご飯(チャンコ鍋とか)をもりもり食べ、1日2食で体重を増加させてるんだ。

(×.×)
空腹時間が長いとその反動で余計に食べてしまうってこと?
(^O^)
それもあるけどね~人の体ってデリケートだから、食事を減らして空腹時間が
続くと、次またいつ栄養がとれるかわからないから、少しの栄養でも今のうちに
できるだけ吸収しておこうと体が働いてしまうのさ。
食事を抜くと逆に体が栄養を効率よく吸収しようと働くんだね。ありがた迷惑?

(×.×)
ったく・・余計なお世話ですよね。

(^O^)
うん、まぁ、そういうわけだから、1日3食よりも2食のほうが吸収率が高まって
太るってわけ。
あと夜に摂った余分なエネルギーは、昼間よりも体脂肪になりやすいから、
3食のうちでも夜ごはんは少しカロリーを抑えるようにしたほうがいいかも。

(×.×)
女力士にはなりたくないです・・。肝に銘じておきます・・

(^.^)b 本日の教え!
「1日2食で女力士」


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