FC2ブログ
--.--.--.--:--
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2005.03.03.21:02
*************************************
  ご飯とパンはどちらがいい?
*************************************

(×.×)オデブ歴28年デブ美

ダイエットするなら主食はご飯とパンどちらがいいのでしょっか?
どっちも炭水化物の食品ですけど・・。

(^O^)ダイエットに関する専門家S博士

ボクは、ご飯がおすすめ。パンは腹持ちがしない感じがするし、
バターやジャムをつけて食べるとカロリーオーバーしがちだからね。
それにご飯はパンやめん類と違って粒上でゆっくりと消化されるから満腹感が
長続きするんだ。

パンや麺と違ってご飯の粒はインシュリンの分泌を良くしてくれ体脂肪がつきに
くくなるなど、ダイエットにピッタリの主食といえよう。
あっ、でもその分、おかずを余計に食べたり、ご飯をカツ丼や牛丼にしないでよ!

(×.×)ドキッ・・

(^O^)
ご飯なら毎食茶碗に軽く1杯(110g程度)、パンなら6枚切り1枚くらいを目安に。

(^.^)b 本日の教え!
「ご飯がすすむおかずのとり過ぎに注意!」


TVで紹介されて以来、爆発的なヒット!売り切れ店続出!
若返り・ダイエット・体のあらゆる細胞に存在するビタミンの王様!
くりっく! ↓
【コエンザイムQ10】 


スポンサーサイト

管理者だけに観覧

TrackBackURL
→http://izb43.blog5.fc2.com/tb.php/16-7a5cd5a9
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。