2005.03.09．21:45
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★カロテン摂って肌荒れ改善★
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(◎-◎;)ガサちゃん
今日の「ため○てガッテン」では、“にんじん”にスポットを
当てていましたね。
にんじんは、カロテンがとっても豊富なんですっ。
カロチンともいいますよね
カロチンったなんだーーー？
カロチンは、緑黄色野菜などに多く含まれている色素で、カロテノイドの一種です。
体内で必要な量だけがビタミンＡに変わり、吸収されます。
カロテンは、ガン予防、老化防止、免疫力の強化、滋養強壮、
肌荒れ防止、眼病への効果、低血圧、冷え性の改善、便秘解消
に効果的といわれています。
う〜ん、まさに「女（おんな）の悩み」を解決してくれる
素晴らしい栄養素のようです。
最近、肌荒れがひどいので積極的に摂ろうかな・・・
ちなみにカロテンは皮のすぐ下の組織に含まれているので
にんじんの皮は剥かないほうがいいそう。
ごしごし洗って丸ごと調理ね♪
カロチンはカロチンでもいろいろ〜
こんなもの発見！！ βカロチンたっぷりだから潤いも保いまっする
くりっく！ ↓↓
【βカロチンたっぷりの洗顔料】
【βカロチンたっぷりのかぼちゃケチャップ】
★カロテン摂って肌荒れ改善★
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(◎-◎;)ガサちゃん
今日の「ため○てガッテン」では、“にんじん”にスポットを
当てていましたね。
にんじんは、カロテンがとっても豊富なんですっ。
カロチンともいいますよね
カロチンったなんだーーー？
カロチンは、緑黄色野菜などに多く含まれている色素で、カロテノイドの一種です。
体内で必要な量だけがビタミンＡに変わり、吸収されます。
カロテンは、ガン予防、老化防止、免疫力の強化、滋養強壮、
肌荒れ防止、眼病への効果、低血圧、冷え性の改善、便秘解消
に効果的といわれています。
う〜ん、まさに「女（おんな）の悩み」を解決してくれる
素晴らしい栄養素のようです。
最近、肌荒れがひどいので積極的に摂ろうかな・・・
ちなみにカロテンは皮のすぐ下の組織に含まれているので
にんじんの皮は剥かないほうがいいそう。
ごしごし洗って丸ごと調理ね♪
カロチンはカロチンでもいろいろ〜
こんなもの発見！！ βカロチンたっぷりだから潤いも保いまっする
くりっく！ ↓↓
【βカロチンたっぷりの洗顔料】
【βカロチンたっぷりのかぼちゃケチャップ】
2005.03.07．13:47
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★ 簡単保湿パック ★
****************************
(◎-◎;)ガサちゃん
手持ちの乳液や化粧オイル、食材で手軽に潤い補給ができます。
★洗顔後、乳液や化粧オイルを顔全体、またはカサカサが気になる
部分にたっぷりのせ、さらにその上に、数箇所穴をあけたラップ
をのせ約10分。一度洗い流します。後は、いつものケアを♪
★ハチミツパック
入浴時に洗顔後、水気を取り、ハチミツ（小さじ１くらい）を
生のまま塗る。
10〜15分したらきれいに洗い流します。
★ヨーグルトパック
こちらも簡単。市販のプレーニョーグルトを混ぜ合わせ、顔に
塗り10〜15分したら洗い流すだけ。
入浴中にすると効果的。肌がすべすべになるよ♪
しっとり感が一番あるのはハチミツパックかな〜。
ポロポロッ・・と古い角質が面白いくらい取れちゃいます。
くりっく！ ↓↓
【ピーリングって知ってる？】
★ 簡単保湿パック ★
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(◎-◎;)ガサちゃん
手持ちの乳液や化粧オイル、食材で手軽に潤い補給ができます。
★洗顔後、乳液や化粧オイルを顔全体、またはカサカサが気になる
部分にたっぷりのせ、さらにその上に、数箇所穴をあけたラップ
をのせ約10分。一度洗い流します。後は、いつものケアを♪
★ハチミツパック
入浴時に洗顔後、水気を取り、ハチミツ（小さじ１くらい）を
生のまま塗る。
10〜15分したらきれいに洗い流します。
★ヨーグルトパック
こちらも簡単。市販のプレーニョーグルトを混ぜ合わせ、顔に
塗り10〜15分したら洗い流すだけ。
入浴中にすると効果的。肌がすべすべになるよ♪
しっとり感が一番あるのはハチミツパックかな〜。
ポロポロッ・・と古い角質が面白いくらい取れちゃいます。
くりっく！ ↓↓
【ピーリングって知ってる？】
2005.03.06．13:44
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★ 肌荒れに良い食べ物 ★
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(^。^) 美容のセンセイ
カロチン・ビタミンＣを多く含む食べものは、ガン予防や肌荒れ
にいいんだよ。
●カロチンを多く含む食べ物
カボチャ・ブロッコリー・人参・春菊・ニラ・小松菜など
●ビタミンＣを多く含む食べ物
ほうれん草・ブロッコリー・小松菜・キウイフルーツ・イチゴ・レモンなど
特に抗ストレス、抗酸化作用、肌荒れを防ぐビタミンＣは体内で
合成されないので必ず摂取が必要だよ。
ただし、ビタミンＣは過剰に摂取しても、尿として排出されてし
まうから、一度にたくさん摂っても意味はないのだ。
なかなか食べ物から摂ることができないときは、サプリメントを
上手に利用してもいいね。
ＴＶで一躍有名に！
若返り・ダイエット・体のあらゆる細胞に存在するビタミンの王様
くりっく！ ↓↓
【コエンザイムＱ１０】
★ 肌荒れに良い食べ物 ★
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(^。^) 美容のセンセイ
カロチン・ビタミンＣを多く含む食べものは、ガン予防や肌荒れ
にいいんだよ。
●カロチンを多く含む食べ物
カボチャ・ブロッコリー・人参・春菊・ニラ・小松菜など
●ビタミンＣを多く含む食べ物
ほうれん草・ブロッコリー・小松菜・キウイフルーツ・イチゴ・レモンなど
特に抗ストレス、抗酸化作用、肌荒れを防ぐビタミンＣは体内で
合成されないので必ず摂取が必要だよ。
ただし、ビタミンＣは過剰に摂取しても、尿として排出されてし
まうから、一度にたくさん摂っても意味はないのだ。
なかなか食べ物から摂ることができないときは、サプリメントを
上手に利用してもいいね。
ＴＶで一躍有名に！
若返り・ダイエット・体のあらゆる細胞に存在するビタミンの王様
くりっく！ ↓↓
【コエンザイムＱ１０】
2005.03.06．13:09
**********************************
★ 最低必要な基礎化粧品とは？ ★
**********************************
(◎-◎;)ガサちゃん
こうやって見ると、基礎化粧品の種類って、つける順番忘れそうな
くらいたくさんの数ありますよね。・・。
メーカーによっては、ラインナップ一覧なんてあるし・・
一つ一つの値段も安くはないし、本当にあれだけの数が必要なのかな？
(^。^) 美容のセンセイ
うーん、ボクの意見を言うと
汚れをしっかり落とせて肌に水分と潤いを充分に与えることができれば、
少ないアイテムでもいいし、た〜くさん、使ってもどっちでもいいと思
うよ。
買うときは、どうしてもキレイな女優さんが宣伝してる華やかな商品に
目がいっちゃうけどね。
化粧品というのは実態がよくわからないので、見極めが難しいよね。
肌の状態は、みんな違うし、これは実際に自分で使ってみないとわから
ないね。誰かがいいと言っても自分には合わないこともあるしね。
でも口コミ情報というのは、意外と参考になるから常にアンテナを張り
巡らせて情報収集することも大事だよ。
そういう点では、今はネットという便利なものがあるからいいよね。
全米消費者人気ランキングNO.1
かなり気になります。笑 くりっく！ ↓↓
【シワ取りクリーム！】
★ 最低必要な基礎化粧品とは？ ★
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(◎-◎;)ガサちゃん
こうやって見ると、基礎化粧品の種類って、つける順番忘れそうな
くらいたくさんの数ありますよね。・・。
メーカーによっては、ラインナップ一覧なんてあるし・・
一つ一つの値段も安くはないし、本当にあれだけの数が必要なのかな？
(^。^) 美容のセンセイ
うーん、ボクの意見を言うと
汚れをしっかり落とせて肌に水分と潤いを充分に与えることができれば、
少ないアイテムでもいいし、た〜くさん、使ってもどっちでもいいと思
うよ。
買うときは、どうしてもキレイな女優さんが宣伝してる華やかな商品に
目がいっちゃうけどね。
化粧品というのは実態がよくわからないので、見極めが難しいよね。
肌の状態は、みんな違うし、これは実際に自分で使ってみないとわから
ないね。誰かがいいと言っても自分には合わないこともあるしね。
でも口コミ情報というのは、意外と参考になるから常にアンテナを張り
巡らせて情報収集することも大事だよ。
そういう点では、今はネットという便利なものがあるからいいよね。
全米消費者人気ランキングNO.1
かなり気になります。笑 くりっく！ ↓↓
【シワ取りクリーム！】
2005.03.05．13:05
*******************************
★ お肌のゴールデンタイム ★
*******************************
(◎-◎;)ガサちゃん
ふ〜っ、昨日も飲み会で遅くなったし、その前の日はテレビ見てて
夜更かし・・。おかげで最近は肌がガサガサ。涙
(^。^) 美容のセンセイ
夜更かしは肌を荒らすよ。
夜１０時から深夜２時の間はお肌のゴールデンタイムと呼ばれていて
肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯。肌の細胞は睡眠中に蘇るのだ。
美人は夜、作られるというのは本当の話なんだよ。
(◎-◎;)
しかも・・メイクつけたまま、寝てしまうというのは厳禁ですね。汗っ！
韓国美人の秘密♪はここにあったようです♪
くりっく！ ↓↓
【ハンミ（韓美）・フェイスマスク】
★ お肌のゴールデンタイム ★
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(◎-◎;)ガサちゃん
ふ〜っ、昨日も飲み会で遅くなったし、その前の日はテレビ見てて
夜更かし・・。おかげで最近は肌がガサガサ。涙
(^。^) 美容のセンセイ
夜更かしは肌を荒らすよ。
夜１０時から深夜２時の間はお肌のゴールデンタイムと呼ばれていて
肌の新陳代謝が活発に行われる時間帯。肌の細胞は睡眠中に蘇るのだ。
美人は夜、作られるというのは本当の話なんだよ。
(◎-◎;)
しかも・・メイクつけたまま、寝てしまうというのは厳禁ですね。汗っ！
韓国美人の秘密♪はここにあったようです♪
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