2005.03.08．10:03
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★男性も注意！更年期障害★
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最近では、男性にも更年期障害のあることが注目されています。
憂鬱感が高じて鬱病になり、さらには自殺してしまうという人も
いるそうです。
更年期障害は、もはや女性特有のものではないのですね・・
スカイパーフェクＴＶ！で放送中の番組がビデオシリーズとしてついに登場しました。
くりっく！ ↓↓
【家庭でできる漢方医学シリーズ】
★男性も注意！更年期障害★
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最近では、男性にも更年期障害のあることが注目されています。
憂鬱感が高じて鬱病になり、さらには自殺してしまうという人も
いるそうです。
更年期障害は、もはや女性特有のものではないのですね・・
スカイパーフェクＴＶ！で放送中の番組がビデオシリーズとしてついに登場しました。
くりっく！ ↓↓
【家庭でできる漢方医学シリーズ】
2005.03.07．10:01
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★若いうちにも現れる若年性更年期障害★
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最近、20〜30代の若い世代でも更年期のような症状が現れる
「若年性更年期障害」が増えているそうです。
卵巣に異常がないのに一時的に女性ホルモンの分泌が減少してしまうそう。
（×.×）トシ子
若いのに体が老化してるってこと？
いや、これは、ストレスが原因と言われています。
仕事、人間関係の悩み、無理なダイエットなどで強いストレスを感じると、
それで頭がいっぱいになっちゃって、脳の同じ部分で分泌されている
エストロゲンの分泌が一時的に後回しになってしまうのです。
したがって、卵巣に異常がなくても月経異常をおこしたり更年期障害と同じ
ような症状が現れてくるそう・・。
（×.×）
若くないけど気をつけなきゃ。
くりっく！ ↓↓
【ストレスを解放して、幸せの感情が内面を美しくします】
★若いうちにも現れる若年性更年期障害★
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最近、20〜30代の若い世代でも更年期のような症状が現れる
「若年性更年期障害」が増えているそうです。
卵巣に異常がないのに一時的に女性ホルモンの分泌が減少してしまうそう。
（×.×）トシ子
若いのに体が老化してるってこと？
いや、これは、ストレスが原因と言われています。
仕事、人間関係の悩み、無理なダイエットなどで強いストレスを感じると、
それで頭がいっぱいになっちゃって、脳の同じ部分で分泌されている
エストロゲンの分泌が一時的に後回しになってしまうのです。
したがって、卵巣に異常がなくても月経異常をおこしたり更年期障害と同じ
ような症状が現れてくるそう・・。
（×.×）
若くないけど気をつけなきゃ。
くりっく！ ↓↓
【ストレスを解放して、幸せの感情が内面を美しくします】
2005.03.06．06:56
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★改善にはどのくらいの期間がかかるの？★
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（×.×）トシ子
更年期障害は、治療したらすぐに治るのものなの？
（＾O＾）センセイ
更年期障害は、人により改善までに長い期間かかる人や１〜２ヶ月位で
改善してしまう人など様々です。
個人差があるのですね。
更年期障害と言っても体質によって全く変わってくるから、治癒の期間
も人によりけりということになります。
これおすすめ。くりっく！ ↓↓
【女性ホルモンのエストロゲン分泌をより効果的に促進】
★改善にはどのくらいの期間がかかるの？★
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（×.×）トシ子
更年期障害は、治療したらすぐに治るのものなの？
（＾O＾）センセイ
更年期障害は、人により改善までに長い期間かかる人や１〜２ヶ月位で
改善してしまう人など様々です。
個人差があるのですね。
更年期障害と言っても体質によって全く変わってくるから、治癒の期間
も人によりけりということになります。
これおすすめ。くりっく！ ↓↓
【女性ホルモンのエストロゲン分泌をより効果的に促進】
2005.03.05．10:08
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★更年期障害の食事療法★
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東洋には医食同源という言葉があるように更年期障害にも食事療法は重要
な位置を示します。
冷えは大敵だから、体を温めてくれる食品がおすすめ。
＜野 菜 類＞
●体を温めるもの
芋類・人参・かぼちゃ・ネギ・にら・らっきょう・ピーマン など。
●体を冷やすもの
キュウリ・セロリ・大根・竹の子・トマト・ナス・白菜・もやし・レタス など。
＜果 物 類＞
●体を温めるもの
桃・あんず・サクランボ・梅・栗 など。
●体を冷やすもの
スイカ・メロン・みかん・梨・柿・キィウイ・バナナ・びわ・ゆず など。
●その他、体を温めてくれるもの
＜豆 類＞ 大豆、小豆、ゴマ など。
＜発酵食品＞ 味噌、醤油、納豆、ヨーグルト など。
（＾O＾）センセイ
更年期障害には、ミネラル食品をたくさん摂るとよいと言う報告もあります。
また、体を冷やすからといって 片寄った食べ方をすると栄養のバランスが
崩れ、かえって体をこわしてしまいます。
体を冷やす野菜でも生で食べるのではなく、温めたりと工夫して食べる
ようにしましょうね。
毎日の食事を見直して、更年期障害を寄せつけない体をつくるベシ！
ノニってナニ？笑
これ結構話題になってる飲み物。すごくおすすめ♪
くりっく！ ↓↓
【精神的な疲労にはノニが最適★】
お味噌汁に入れるだけで、大豆の成分100パーセントがとれちゃいます。
くりっく！ ↓↓
【なつかしくてお手軽・ヘルシーご汁の素】
★更年期障害の食事療法★
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東洋には医食同源という言葉があるように更年期障害にも食事療法は重要
な位置を示します。
冷えは大敵だから、体を温めてくれる食品がおすすめ。
＜野 菜 類＞
●体を温めるもの
芋類・人参・かぼちゃ・ネギ・にら・らっきょう・ピーマン など。
●体を冷やすもの
キュウリ・セロリ・大根・竹の子・トマト・ナス・白菜・もやし・レタス など。
＜果 物 類＞
●体を温めるもの
桃・あんず・サクランボ・梅・栗 など。
●体を冷やすもの
スイカ・メロン・みかん・梨・柿・キィウイ・バナナ・びわ・ゆず など。
●その他、体を温めてくれるもの
＜豆 類＞ 大豆、小豆、ゴマ など。
＜発酵食品＞ 味噌、醤油、納豆、ヨーグルト など。
（＾O＾）センセイ
更年期障害には、ミネラル食品をたくさん摂るとよいと言う報告もあります。
また、体を冷やすからといって 片寄った食べ方をすると栄養のバランスが
崩れ、かえって体をこわしてしまいます。
体を冷やす野菜でも生で食べるのではなく、温めたりと工夫して食べる
ようにしましょうね。
毎日の食事を見直して、更年期障害を寄せつけない体をつくるベシ！
ノニってナニ？笑
これ結構話題になってる飲み物。すごくおすすめ♪
くりっく！ ↓↓
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お味噌汁に入れるだけで、大豆の成分100パーセントがとれちゃいます。
くりっく！ ↓↓
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2005.03.05．09:50
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★更年期障害は専業主婦に多い？★
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更年期障害は、
働いている女性より、何もせず家にいる女性の方が更年期障害が強い
といった報告があるそうです。
（×.×）トシ子
ぎゃーーっ！！アタシ？
専業主婦が更年期障害になりやすいという意味ではありませんよ。
更年期障害の症状は、生活環境も関係してくるから、仕事や趣味
など何か夢中になれるものを持つことも防止には有効かもってこと。
だそう・・
「ある○る大辞典」「思いっきり○レビ」「お○よう日本」で
取り上げられたことのある“ギャバ”です
白米に混ぜて炊いたり、料理にさっと混ぜるだけ
くりっく！ ↓↓
【１ｇ中に１２mgの高濃度天然ギャバ！】
★更年期障害は専業主婦に多い？★
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更年期障害は、
働いている女性より、何もせず家にいる女性の方が更年期障害が強い
といった報告があるそうです。
（×.×）トシ子
ぎゃーーっ！！アタシ？
専業主婦が更年期障害になりやすいという意味ではありませんよ。
更年期障害の症状は、生活環境も関係してくるから、仕事や趣味
など何か夢中になれるものを持つことも防止には有効かもってこと。
だそう・・
「ある○る大辞典」「思いっきり○レビ」「お○よう日本」で
取り上げられたことのある“ギャバ”です
白米に混ぜて炊いたり、料理にさっと混ぜるだけ
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