スキーやスノボーの季節ですね。
今年の雪質は上々！

いまや押すに押されぬ人気となったスノボー。
でも上達が難しいと嘆く人も多いです。

高いスクールに通ったり、本を買ったりしてもなかなか
上達できないという方におすすめです。

なるほど〜
目からウロコかも。
ちょっとしたコツ、裏技、ふむふむ難しいと思われていた
スノボーが最短距離で上達します。

もう初心者だなんていわせないわ！笑



■　スノボーが最短距離で上達する方法！ まだ自分だけで練習していませんか？
明日からセミプロと呼ばれたくないですか？

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★コエンザイムＱ１０とアルファリポ酸の違いって？★
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両者とも若返りのサプリとして注目を集めているけど・・
　　　　　一体何？なに？ナニ？

ＴＶで放映されるやいなや、人気爆発し、一時品切れ状態となった新サプリと
いえば、この両者。。

若返りとかダイエット効果とかなにやらスゴイ力を持っているらしいけど、
はっきり言ってどう違うのかよくわからなかったりする・・汗っ。

カタカナも読めなくて舌噛みそだし・・笑

両者をちょっと調べてみた。
知っている人はいまさら〜ですよね。
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コエンザイムＱ１０とは？
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人間の細胞の栄養素としてミトコンドリアでの生成を手助けしており、
動きの活発な部分（心臓、肝臓、筋肉、血液、皮膚など）
の細胞に多く含まれています。

人間が元気に生活していくためには細胞でのエネルギーの生成に
不可欠なのもの。
もともとは体内で作られる物質ですが年を取るとともに老化した細胞や
体調の悪い人はコエンザイムＱ１０が欠乏しています。

老化の原因である酸化を防ぐ、抗酸化力はビタミンＥの50倍もあるという点に注目。
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アルファリポ酸とは
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こちらもコエンザイムと並び、アンチエイジング、ダイエットサプリとして大人気。
アルファリポ酸（αリポ酸）はこれまで医療機関でしか認められておらず、
2004年6月に遂に栄養補助食品として使用が認可された新生サプリメント
だそう。

アルファリポ酸（αリポ酸）は人間の体内でも生成はしているのですが、
その量はごく微量しか生成する事しかできず、また年をとるに連れ生産量
も衰えるため、やはりサプリで摂取する必要があります。

なんと！アルファリポ酸（αリポ酸）の持つ抗酸化力は、ビタミンＣやＥの
約400倍とも言われ糖をすばやくエネルギーに変える「体内代謝促進」にも注目！

ダイエット・若返りのサプリといわれるのはこのためなんですね。

「でもって両者の違いは？ 」
アンチエイジングサプリとして働きが似ていますが、
コエンザイムは特に下半身の血流改善に優れているため、足のむくみ等
には効果が期待されます。
でも
「コエンザイムＱ10」が脂の部分にしか作用しないのに対して、
「アルファリポ酸」は水溶性のため、コエンザイムＱ10が働かない部位
にも効果があるそう。
アルファリポ酸は水溶性であり脂溶性であるため吸収率が高いのが特徴
みたいです。

ん〜、わかったような・・
わからないような・・

どうせなら、この二つを一緒に摂取できたらいいな♪
なんて贅沢な望みをかなえちゃいます♪
くりっく！　↓
【話題のアルファリポ酸（チオクト酸）と今大人気のコエンザイムＱ10の最強
タッグ！代謝改善サプリが誕生!!】　
３月下旬発送完売。次回は４月上旬です。予約受付中ですっ。
また完売が予想されますので予約はお早めに

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★化粧くずれを防ぐ！ローションの使い方！★
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前回に続き、ＣＲＥＡ（クレア）４月号より一部引用させて頂きました
↓↓
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メイクの仕上がりはローション使いに決め手あり！

忙しい朝に次から次へと間断なく重ねていくスキケア。肌に浸透していないうちに
次が重ねられていくので土台がもろく、時間とともにメイクもろとも地盤沈下を
起こしてしまうのだ。
・・略・・
粉浮きはもちろんこと、テカリが起こるのも肌の水分不足が原因。
それらを解消するためにも、メイク前にはローションマスクをと
いうのが大事な一手間。パックの時間はたったの５分でＯＫ。
・・略・・
ぷりぷりのキメ肌になって、透明感もアップするんです。
色ツヤがよくなるからコントロールカラーも必要ないし、メイクののりも
当然よくなって化粧崩れもしにくくなる、といいことづくめ・・
ＣＲＥＡ（クレア）４月号（文藝春秋）
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とのこと。

これ私も実践しましたが、かなりおすすめ♪
メイク前にしっかりマスクで潤い補給をすると
ファンデーションがぴたっと吸い付くように肌にフィットします。

んで個人的におすすめマスクがこれーーー！！
私も使っているけど
袋から取り出したとたん、溢れるような量の美容液がマスクに
含まれているのが実感できます♪
↓↓
韓国美人の秘密♪
【ハンミ（韓美）・フェイスマスク】　

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★化粧くずれを防ぐファンデーションのつけ方★
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（×.×）
乾燥肌のせいか、肌の状態が悪いのかわかりませんが、ファンデーションを塗る
と粉が吹いたような状態になっちゃいます。涙

ですから、粉っぽくならないように、パウダータイプでなく、リキッドにしてる
のですが、今度は時間が経つとテカテカに光って化粧崩れしてしまうです
よね〜。

もうこれは肌質のせいなんだとあきらめていましたが、雑誌で
目からウロコのファンデの使い方を見つけました！

※ＣＲＥＡ（クレア）４月号より一部転載させて頂きました↓
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プロはファンデーションに○○を混ぜる！

「クリームファンデにオイルを１〜２滴混ぜると、肌にピタッ　とフィット。
ただし水系ベースのリキッドでは相性が悪いので×」

「朝時間がないとき、化粧水をつけたあとすぐクリームファンデにモイスチャ
ライザーを半々で混ぜたものを塗る。塗りたてはテラテラしているが２分ほど
たつと、不思議なくらい落ち着いてきて美肌に・・・以下略」

「乾燥肌のリキッドメイク派におすすめなのが、ファンデやクリームアイカラー
にも少量の乳液を混ぜて使う方法。
乾きがちな口元や目の周りも、これでいつも以上にしっとり感がアップ。
さらに白、ゴールドのクリームアイシャドウとリキッドファンデを混ぜれば、
目の下のくすみ防止にもなります」
　　　　　　　　　　ＣＲＥＡ（クレア）４月号（文藝春秋）
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とのことです。
さらに続きがあって、ポイントはその剤形だそう。
クリームファンデのような油系のものにはオイルやクリーム。
リキッドタイプには乳液なんですって。

コレクションでも使われてる技だそうです。
へぇ〜っ、目からウロコですね（＾O＾）

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★　話題騒然。付け乳首の意外な需要　★
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ＣＲＥＡ（クレア）４月号（文藝春秋）でこんな記事を見つけました。
ぶぶっ。。。

以下ＣＲＥＡ（クレア）より転載させて頂きました。
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「話題騒然。付け乳首の意外な需要」

最近メディアで話題騒然の付け乳首。実はこの商品、発売は一昨年の冬。
ニッチでマニアックな商品としてひっそり売られていたのが、
シャラポワ人気で突如クローズアップされたというわけ。

「最近はバラエティショップにも卸していますが、大半はネットなどの通販で
売られています。購入者のお名前から性別を判断すると、なんと半数は男性
のお客様なんですよ。パートナーに付けてもらうのか、はたまた・・」と
輸入元のジェイ・ティ企画は首をかしげるが、真相はいかに。
ＣＲＥＡ（クレア）４月号（文藝春秋）
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うーん。私も真相が知りたい（笑）